5. Психическое благополучие

стресс

Наша психическое благополучие зависит от различных факторов. Гнев на работе может вывести нас из психологического равновесия, также гнев в семье или с соседями. В психологии различают по психологического благополучия следующих моменты:

Любовь и способность участия: Мы, люди, социальные существа. Мы зависим от мнения других и как они судят о нас. Каждый человек нуждается социальном участие, обсуждениях событий и встречах с друзьями и коллегами.

Умение работать: Психическое благополучие зависит от нашей работы и вообще проводим большую часть времени на работе. Требование к тому, чтобы работать в проекте, наша психика часто является серьезной проблемой, а работа не эффективна.

Итак, найдите время, чтобы пойти в кино или в театр с партнерами, друзьями или знакомыми. Также учувствуйте в творческой жизни, ходите в клубы по интересам для здоровой психики.

Стресс на работе не всегда можно избежать. Поэтому убедитесь, что вы компенсируете свои стрессы.