5 Столпов здоровья

5столпов

В повседневной жизни, наше тело подвергается бесчисленным стрессам. Неправильное питание, стресс, малоподвижный образ жизни, недостаточное потребление  жидкости, переутомляемость  может в конечном итоге привести к патологическим изменениям в организме — и это часто задолго до сигналов тела данном случае – боль … Тело нуждается в активной поддержке изнутри и снаружи, чтобы активировать потерянную в повседневной жизни функцию самовосстановления организма.

Каждый человек может даже сделать решающий вклад в своё здоровье, если будет обращать внимание на взаимодействии следующих пяти столпов здоровья:

Питание, потребление жидкости, физическая нагрузка, сон и отдых, психическое благополучие